Психологічна самодопомога при дистресі: дієві техніки самостабілізації

Згідно з планом роботи психологічної служби ліцею та з нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я, практичний психолог Маковей Сергій Юрійович провів серію тренінгів на тему «Психологічна самодопомога при дистресі: дієві техніки самостабілізації».

Під час занять учні знайомилися з ефективними способами подолання стресу, вчилися керувати емоціями та підтримувати власну психічну рівновагу. Такі зустрічі допомагають сформувати усвідомлене ставлення до ментального здоров’я й навички самодопомоги у складних життєвих ситуаціях.